Lieknejimo akademija

"Lieknėjimo akademija" - tai dviejų savaičių apimčių mažinimo programa, čia lieknėjimas tampa malonia procedūra. Šimtai žmonių "Lieknėjimo akademijoje" natūraliais būdais sumažino kūno apimtis, numetė svorio, įgijo naudingų žinių ir pagerino sveikatą per labai trumpą laiką.

Dieną pradėkite nuo stiklinės vandens su citrinos sultimis

Dieną pradėkite nuo stiklinės vandens su citrinos sultimis Lieknėjimo akademijos sveikos mitybos specialistai rekomenduoja rytą pradėti nuo stiklinės šilto (drungno) vandens su citrinos sultimis. Ją išgerkite 30 min iki pusryčių.

Mokslininkai nustatė, kad citrusiniai vaisiai padeda išvengti piktybinių ligų. Citrinų sultys praskiestos vandeniu gerina apetitą, tinka avitaminozei, podagrai gydyti. Nuolat vartojant citrinas galima išvengti akmenų susidarymo šlapimtakiuose ir inkstuose. Norint greičiau atsigauti po sunkios ligos patartina gerti citrinų sultis sumaišytas su burokėlių, salierų ir morkų sultimis.

Vaisiaus minkštime yra 5–8 proc. citrinų ir obuolių rūgšties, azotinių, pektininių medžiagų, cukraus. Citrinose gausu kalio, vario, vitaminų B1,B2, D, P, flavonoidų, didinančių atsparumą radiacijai, saugančių odą nuo žalingo saulės poveikio. Citrina yra svarbus vitamino C šaltinis. Kai organizme trūksta šio vitamino, žmogus jaučia nuovargį, blogiau gyjažaizdos, sumažėja atsparumas infekcijoms. Šis vaisius didina kraujo šarmingumą.

Apie citrinos gydomąsias savybes buvo žinoma jau prieš 3000 metų. Anglijos jūrininkai apsisaugojimui nuo skorbuto (vitamino C trūkumas, kraujo išsiliejimas odoje) kasdien išgerdavo po 30 g citrinų sulčių, kadangi citrinos pasižymi stipriu dezinfekciniu poveikiu.
Jogai žinojo, kad citrinos sultyse esantys pektinai padeda iš organizmo pašalinti šlakus. Nuolat vartojant citrinas galima išvengti akmenų susidarymo šlapimtakiuose ir inkstuose. Šis vaisius didina kraujo šarmingumą. Ajurvedos traktatuose rašoma, kad vienos citrinos sultimis, praskiestomis stikline šilto vandens, galima sureguliuoti skrandžio rūgštingumą ir net išsigydyti gastritą.

Citrinų sulčių nereikėtų vartoti nuolat, rekomenduojama daryti pertraukas.

2013-04-05

Komentarai:



« Grįžti į naujienas
nemokama lankomumo statistika